Le défi du jour

Les intentions c'est bien, les mettre en œuvre c'est mieux !

Chaque jour un défi t'es posé. tu es libre de le réaliser ou pas, certains sont plus faciles que d'autres.

365 jours, 365 mots, 365 défis

Tous ces défis sont en lien avec l'expression de soi, la sourire-attitude, la bienveillance, la solidarité.

A toi de jouer ! 

Le Défi du Jour "Célébration" : Je prends le temps de célébrer une réussite, petite ou grande.
Célébrer systématiquement ses succès, même modestes, permet de libérer de la dopamine, créant ainsi un cercle vertueux qui renforce le bien-être et la persévérance face aux défis futurs.
Pendant une semaine, prenez 5 minutes chaque soir pour identifier et noter une réussite de la journée (aussi petite soit-elle, comme avoir terminé une tâche ou pris soin de soi).  
Pour chaque entrée, associez une petite récompense personnelle immédiate (un moment de détente, un plaisir gustatif, ou simplement se dire fièrement « bravo ») afin d'ancrer positivement cette habitude dans votre routine. 

Voir tous les défis depuis le début de l'année ICI

Tu veux le calendrier-jeu de l'année ?

Un calendrier pas comme les autres !

Les saints ont été remplacés par des mots en rapport avec la gentillesse, le sourire, la solidarité.

365 jours, 365 mots, 365 défis !

Pour chaque mot du jour en cours tu trouveras le défi sur le site sourions.org

A toi de jouer et relever du mieux que tu peux tes défis !

Dans le calendrier-jeu tu retrouveras comme dans tout calendrier les périodes de vacances scolaires ainsi que le nombre de la semaine de l'année.

Prix du calendrier-jeu à tarif solidaire pour l'association : 5 euros hors frais d'envoi.

Il n'ya pas encore de boutique pour commander. Ça viendra un jour, patience.

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